Gaya Hidup Agar Cepat Hamil
Gaya Hidup Membantu Percepat Proses Kehamilan - Usaha untuk
segera hamil terkadang tidak hanya sebatas bagaimana memiliki tubuh yang
sehat, terutama kesuburan organ reproduksi. Terkadang, ada gaya hidup
pasangan tidak sehat yang tak diketahui resikonya dan cederung harus
diperbaiki atau dirubah. Logikanya, ketika ingin sesuatu, maka harus
mengorbankan sesuatu juga. Sehingga lebih kondusif bagi tubuh untuk
mengandung calon anak. Nah, bagi pasangan yang sedang berencana memiliki
anak, coba simak tip dari pakar berikut dan segera praktikkan.
1. Menjauhi stres
"Pasangan yang sudah bertahun-tahun berjuang memiliki anak, mengalami
tingkat stres yang serupa dengan mereka yang menderita penyakit berat
seperti jantung atau kanker," kata Alice Domar, PhD, direktur eksekutif
dari Boston IVF dan penulis Conquering Infertility.
2. Gaya Hidup Membantu Percepat Proses Kehamilan
Studi yang dilakukan oleh Harvard Medical School menemukan, wanita yang
ikut program penyelarasan tubuh dan pikiran ternyata menjadi lebih cepat
hamil daripada mereka yang tidak ikut. Program ini melibatkan sesi
rileksasi dan juga yoga. Coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari
dengan berlatih beberapa pose yoga, atau cukup dengan lebih banyak
menjauhi stres dan hidup lebih bahagia.
3. Hindari meletakkan laptop di pangkuan
Ini penting terutama untuk kaum pria, hati-hati, ternyata panas yang dihasilkan laptop atau
notebook bisa mempengaruhi tingkat kesuburan reproduksi, bahkan bisa
menyebabkan kemandulan.
Suzanne Kavic, MD, seorang spesialis masalah reproduksi dari Loyola University Health System seperti yang ditulis di ScienceDaily.com,
menyatakan bahwa panas yang dihasilkan dari sebuah laptop dapat
berdampak pada produksi dan pengembangan sperma, sehingga mengakibatkan
kesulitan pada proses terjadinya kehamilan. Hal ini terjadi karena panas
(salah satunya yang ditimbulkan oleh laptop) dapat merusak sperma,
mengurangi jumlahnya, dan juga membuat sperma menjadi lambat bergerak.
Lalu, apa yang menyebabkan energi panas yang ada pada laptop bisa
terhantar ke alat reproduksi pria? Ya salah satunya adalah kebiasaan
seseorang yang menggunakan laptop dengan menaruhnya di atas pangkuan,
apalagi kalau sampai diletakkan tepat di atas, maaf, alat vital pria.
4. Jaga berat badan
Menurut American Society for Reproductive Medicine, sebanyak 12 persen
kasus wanita yang sulit hamil ternyata berkaitan dengan berat badan yang
kurang atau -sebaliknya- di atas standar. Hal ini dikarenakan estrogen
diproduksi dalam sel lemak. Jika lemak tubuh Anda terlalu sedikit,
produksi estrogen tidak akan mencukupi. Begitu juga sebaliknya, jika
terlalu banyak tubuh akan bereaksi seolah-olah Anda sedang dalam program
kontrasepsi hormonal.
5. Lakukan aktivitas fisik ringan
Hindari latihan olahraga yang terlalu berat, yang bisa meningkatkan
produksi hormon endorfin, yang selanjutnya dapat menekan produksi hormon
dan sel telur. Studi yang dimuat beberapa tahun lalu di jurnal
Obstetrics & Gynecology menemukan, peserta program bayi tabung yang
berolahraga berlebihan pada saat sedang menjalani perawatan memiliki
potensi hamil lebih kecil dibanding wanita yang tidak berolahraga.
Maaf jika informasi yang saya sampaikan kurang detail dan tidak
memuaskan, tapi jangan sedih. di dalam buku yang tebalnya 299 halaman
ini Anda bisa menemukan berbagai macam ulasan menarik serta bermanfaat,
tentunya untuk mempercepat proses kehamilan. Buku berjudul Panduan Cara Cepat Hamil ini adalah buku rekomendasi dari dr. Boyke khusus untuk pasangan yang ingin cepat hamil.
So, tunggu apa lagi? buat anak jangan coba-coba!
Posting Komentar untuk "Gaya Hidup Agar Cepat Hamil"