Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Wanita

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Wanita

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Wanita

                Reproduksi wanita merupakan salah satu bagian tubuh kaum hawa yang sangat rentan akan terserang penyakit karena banyaknya aktivitas yang terjadi pada sistem reproduksi tersebut. Pada wanita, tentunya anda akan mengalami masa menstruasi dan juga masa melahirkan. Maka dari itu, penting bagi para wanita untuk mengenal dan mulai menjaga kesehatan reproduksi wanita dengan baik dan benar.

Pada kesempatan ini, akan dibahas mengenai kesehatan reproduksi wanita beserta bagian yang terdapat pada sistem reproduksi tersebut. Pertama, akan dijelaskan mengenai bagian yang terdapat pada sistem reproduksi yang dimiliki oleh wanita. Bagian-bagian tersebut antara lain yaitu:

1.      vagina dan leher rahim :  alat ini berfungsi sebagai tempat masuknya sperma dalam membuahi sel telur.

2.       Ovarium : bagian inilah terjadi pembuahan sel telur dan juga mengatur hormon pada wanita.

3.      Saluran tuba : Saluran ini merupakan tempat terjadinya pembuahan serta pertumbuhan embrio pada minggu kedua.

4.       Rahim : seperti yang diketahui bahwa rahim menjadi tempat embrio berada dan tertanam selama masa pertumbuhan janin sembilan bulan.

Setelah  Anda mengetahui mengenai bagian-bagian sistem reproduksi wanita, kini akan dijelaskan pula mengenai kesehatan reproduksi wanita.

Bagaimana sih cara menjaga kesehatan reproduksi wanita?

Berikut tips cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita :

1. Jauhilah dari kebiasaan merokok. Tahukah anda, bahwa dengan membiasakan diri merokok akan merusak bagian ovarium anda dimana bagian ini penting adanya dalam proses pembuahan sel telur.

2. Pola makan teratur, kontrol berat badan dan lakukan diet. Salah satu penyebab lambatnya proses kehamilan pada wanita terjadi karena wanita tersebut mengalami kegemukan. Namun, terlalu kurus pun tidak baik karena pada kondisi tubuh anda yang terlalu kurus maka akan menghambat berkembangnya hormon estrogen.

3. Lakukanlah aktivitas seks yang aman. Seks menjadi salah satu peran utama juga bagi anda yang ingin menjaga kesehatan alat reproduksi anda.

4. Usahakan untuk membuat jadwal pemeriksaan rutin alat reproduksi anda kepada dokter, dengan begitu anda akan mengetahui sedang mengalami masa yang sehat dan subur atau mungkin anda sedang terkena suatu penyakit.

5. Jika anda diprediksi terkena suatu penyakit pada sistem reproduksi anda, usahakanlah untuk melakukan pengobatan secara maksimal hingga benar-benar sembuh. Jangan remehkan sakit yang berkelanjutan dan juga masa menstruasi yang tidak menentu. Segeralah periksakan diri anda ke dokter.

6. Hal terpenting yaitu jalanilah hidup sehat dengan makan makanan yang sehat, tidak merokok, tidur cukup, tidak stress dan olahraga dengan teratur.