Larangan Ibu Hamil Dalam Gaya Hidup
Larangan Ibu Hamil Dalam Gaya Hidup
Selamat
Datang diBlogg saya, semoga bermanfaat bagi kita semua… Memiliki penampilan
terbaik selama kehamilan menjadi keinginan semua wanita. Kehamilan tidak akan
membuat penampilan menjadi gemuk atau tidak menyenangkan. Ibu hamil tetap bisa
menerapkan gaya berbusana sesuai dengan perkembangan fashion. Namun ada
beberapa aturan dasar untuk memilih gaya berbusana yang tepat. Berikut ini
adalah beberapa macam penampilan yang dilarang atau sebaiknya tidak dilakukan
oleh ibu hamil.
1. Memakai Hak Sepatu Tinggi
larangan
ibu hamil - memakai hak tinggiPada saat tubuh wanita hamil maka ada bagian
tubuh yang terus mengalami pertumbuhan. Bagian perut ibu hamil akan membesar
karena diisi dengan janin sebagai calon bayi yang akan dilahirkan. Saat tubuh
mengalami perubahan bentuk ini maka tubuh ibu hamil akan menjadi tumpuan utama
berat badan terutama pada bagian punggung dan otot pinggang. Jika Anda memakai
sepatu hak tinggi maka otot yang bekerja untuk pinggang akan semakin tegang.
Efek yang ditimbulkan
-
Ketegangan
otot inilah yang menyebabkan tubuh ibu hamil tidak nyaman dan terasa sakit pada
bagian punggung, pinggang dan betis.
-
Hal
ini dapat membuat ibu hamil kurang nyaman dan mudah lelah.
-
Selain
itu memakai sepatu hak tinggi saat hamil juga dapat menyebabkan kaki bengkak
saat hamil dan juga mudah jatuh karena keseimbangan yang buruk.
-
Efek
paling berbahaya adalah kontraksi karena ketegangan otot atau keguguran akibat
jatuh
Saran:
Hindari penggunaan high heels
saat perut anda mulai terlihat, saran kami setelah 2 bulan kehamilan anda wajib
menghindari penggunaannya. Ada baiknya setelah hamil menghindari langsung.
2. Memakai Busana Ketat dan Tidak
Nyaman
Beberapa
ibu hamil memang terlihat tidak ingin tertinggal dunia fashion. Beberapa model
baju yang tidak sesuai tetap saja dipakai. Diantaranya adalah model pakaian
yang terlalu ketat dan tidak nyaman untuk bagian perut. Meskipun beberapa ibu
hamil tetap memakai pakaian yang terlalu ketat tapi sebaiknya kebiasaan ini
dihentikan.
Efek yang ditimbulkan
-
Pakaian
yang terlalu ketat pada bagian perut akan membuat janin juga bisa merasa
tertekan, terlebih jika bahan pakaian tersebut tidak lentur atau mengikuti
bentuk tubuh.
-
Janin
akan kesulitan mendapatkan asupan oksigen secara sempurna
-
Janin
akan kesulitan bergerak (terutama yang telah berusia 5 bulan ke atas)
-
Iritasi
pada perut jika diiringi keringat zat kimia pada pakaian
Saran
-
jadi, sebaiknya pakailah pakaian
yang longgar, tetap bergaya dan nyaman untuk ibu hamil dan janin. Pakaian yang
longgar dapat membuat anda lebih leluasa.
-
Jika anda harus menggunakan
pakaian modis, sebaiknya memilih pakaian yang telah didesain khusus untuk ibu
hamil agar tidak mengganggu perut dan perkembangan janin anda.
-
Risiko memakai pakaian ketat
cukup berbahaya untuk ibu hamil, jadi wajib anda hindari.
3. Melakukan Perawatan Tubuh Sauna
larangan
ibu hamil - saunaSauna memang sangat baik dilakukan untuk membuat tubuh menjadi
lebih santai. Apalagi bagi ibu hamil yang merasakan perubahan kondisi tubuh dan
kesehatan selama kehamilan. Aktivitas sauna sebenarnya tidak terlalu dilarang
dan boleh dilakukan dalam batas tertentu.
Tips Sauna Selama Kehamilan
-
Hindari
suhu yang terlalu panas
-
Jangan
terlalu sering maksimal 1 x 1 bulan
-
Jangan
melakukan sauna ketika usia kandungan sudah > 3 bulan
Efek yang ditimbulkan
-
Bayi
akan kepanasan di dalam tubuh ibu
-
Keluarnya
cairan yang berlebihan
-
Kurangnya
air ketuban
-
Risiko
jika kandungan sudah besar bisa menyebabkan keguguran
Saran
Jadi, jangan mandi sauna dengan
suhu air yang terlalu panas karena bisa menyebabkan gangguan perkembangan pada
janin. Selain itu hindari berendam dalam air panas selama kehamilan.
4. Pikiran Tertekan dan Stres
larangan
ibu hamil - tertekan dan stressApakah anda merasa bahwa bayi yang ada dalam
kandungan ternyata sangat peka terhadap perasaan Anda? Janin dalam kandungan
memiliki ikatan perasaan yang sangat kuat dengan ibu. Ketika ibu hamil merasa
tertekan, marah, dan stres maka janin bisa merasakan hal tersebut.
Efek yang ditimbulkan
-
Janin
juga bisa memiliki rasa stres dan tertekan sehingga bisa membahayakan nyawa
janin dan ibu hamil. Sebaiknya Anda tetap merasa bahagia sepanjang kehamilan.
-
Efek
paling mematikan adalah keguguran terutama jika usia kehamilan masih sangat
muda di bawah perkembangan janin 3 bulan.
Saran
Lakukan beberapa aktivitas yang
menyenangkan selama kehamilan agar janin tidak terganggu, apa pun harus anda
lakukan agar tidak mengalami stres selama kehamilan.
5. Memelihara Binatang Peliharaan
larangan
ibu hamil - memelihara binatangApakah Anda memelihara anjing atau kucing selama
kehamilan? Memiliki binatang peliharan memang sangat menghibur namun sebaiknya
Anda tidak melakukan hal ini selama kehamilan.
Mengapa berbahaya?
Kotoran yang berasal dari kucing,
anjing atau binatang lain dapat menimbulkan virus toksoplasma.
Efek yang ditimbulkan
Virus
ini akan masuk ke dalam janin dan mengganggu pertumbuhan janin. Resiko paling
besar dari infeksi virus toksoplasma adalah keguguran atau cacat janin.
Saran
Jika
anda memiliki hewan peliharaan, sebaiknya anda menghindari kontak fisik dengan
mereka atau menghindari hewan ini selama kehamilan. (Baca juga : aktivitas
berbahaya untuk ibu hamil)
6. Melakukan Pengobatan Alternatif
Banyak
wanita yang mencoba berbagai macam pengobatan alternatif saat sedang hamil.
Beberapa macam pengobatan alternatif misalnya adalah pijat refleksi, konsumsi
ramuan dari herbal, dan berbagai macam obat-obatan yang belum teruji secara
klinis.
Efek yang ditimbulkan
Jika hal
ini dilakukan selama kehamilan maka bisa mempengaruhi pertumbuhan janin dan
bisa menyebabkan keguguran. Jadi, hindari semua hal yang berhubungan dengan
pengobatan alternatif.
Tips
Apapun
keluhan anda selama kehamilan, wajib anda konsultasikan dengan dokter spesialis
kandungan. Tidak ada alasan pergi ke pengobatan alternatif selama kehamilan.
Jika anda ke dokter, harus memberi tahu bahwa anda sedang hamil. Dokter akan
menyesuaikan dengan kondisi anda.
7. Tetap Diet Selama Kehamilan
Banyak
wanita hamil yang melakukan diet sepanjang kehamilan. Namun diet bagi wanita
hamil memiliki resiko yang sangat besar untuk janin. Janin bisa mengalami
kekurangan asupan gizi ibu hamil yang penting selama pertumbuhan. Selain itu
diet bisa menyebabkan cacat bayi karena kurangnya zat tertentu selama
kehamilan. Wanita hamil juga terkadang melakukan diet karena ingin tidak ingin
memiliki tubuh yang gemuk selama hamil. Meskipun diet tertentu sangat baik
untuk ibu hamil, sebaiknya Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan
sebelum memutuskan untuk diet selama hamil.
8. Kebiasaan Merokok
Menjadi
perokok aktif dan pasif untuk ibu hamil sangat dilarang untuk berbagai macam
usia kehamilan. Zat nikotin yang terhisap secara langsung pada paru-paru akan
menyebabkan janin mengalami gangguan. Zat asam yang terdapat pada nikotin dari rokok
akan menyebabkan masalah paru-paru dan gangguan berat tubuh pada janin.
Biasanya janin yang dilahirkan dari ibu perokok pasif dan aktif memiliki berat
badan yang rendah dan rentan terhadap penyakit.
Posting Komentar untuk "Larangan Ibu Hamil Dalam Gaya Hidup"