Lancarkan Menstruasi Tak Teratur
Lancarkan Menstruasi Tak Teratur
Lancarkan Menstruasi Tak Teratur |
Pada siklus yang
normal, sewajarnya wanita mengalami menstruasi setiap 25-28 hari. Tetapi,
beberapa faktor membuat siklus menstruasi seseorang menjadi tidak teratur,
misalnya karena faktor stress dan perubahan hormon.
Seperti yang
kami lansir dari laman boldsky.com, siklus menstruasi yang tidak teratur
dikategorikan menjadi 2 kelompok: oligomenorrhoea dan polymenorrhoea.
Oligomenorrhoea adalah siklus menstruasi yang panjang, sekitar 35 hari atau
lebih. Sebaliknya, polymenorrhoea adalah siklus menstruasi yang pendek, kurang
dari 21 hari.
Oligomenorrhoea
mengakibatkan bentangan siklus menstruasi seseorang menjadi 4 hingga 9 siklus
per tahun. Kondisi ini dapat mempengaruhi ketidakseimbangan hormon tubuh
wanita. Jika kamu atau kerabatmu mengalaminya, ada pengobatan alami yang dapat
membantumu menstabilkan siklus menstruasi dengan cara yang aman kok.
1.
Minyak Wijen
Kaya akan
nutrisi, mineral dan vitamin, minyak wijen berfungsi untuk melancarkan
menstruasi dan mengatasi nyeri. Rendam wijen semalaman. Saring airnya dan minum
2 kali sehari.
2.
Jintan Hitam
Ambil satu
sendok jintan hitam organik, campur bersama satu sendok madu. Cara lain adalah
dengan mencampur biji jintan hitam bersama air dan meminum air rendamannya.
Jintan hitam mengandung zat besi yang berguna untuk menggantikan zat besi yang
banyak hilang saat menstruasi.
3.
Pepaya
Buah ini
ternyata dapat membantu melancarkan siklus menstruasi lho. Mengandung berbagai
macam nutrisi dan anti oksidan, pepaya mentah sebaiknya dimakan selama seminggu
berturut-turut untuk melancarkan siklus menstruasi.
Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.
BalasHapus